河北在线-河北-体育-娱乐-财经-汽车-房产-女性-健康-旅游-科技-教育-传媒-每日邢台-每日保定-邯郸热线-秦皇岛视窗-张家口之窗-唐山网-承德网-廊坊信息港-沧州热线-衡水信息港-石家庄在线 Rss
当前位置: 河北在线 > 玄朴古粮养生篇━━膳食营养●平衡调节三高

玄朴古粮养生篇━━膳食营养●平衡调节三高

河北在线 发布时间 2019-09-10 12:52 编辑:admin 我要投搞

三高人群及心疾人群养生需遵循《黄帝内经》中“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作,故能形与神俱。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

三高小贴士:血糖高常按溪穴、血海穴、胰脏反射区(在足内侧的大脚趾骨根部,每天把这

揉一揉、掐一掐,注意动作要轻柔一点,不要用力太大了,每次大概1~3分钟。)

血脂高常按章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、

太冲穴。坚持穴位按摩,不禁可以起到降血脂的作用,还能防止出现中风等危重的

心脑血管疾病。

血压高常按涌泉穴、百会穴、曲池穴、足三里穴、悬钟穴。如头痛头晕配合风池穴、

大椎穴。如健忘失眠配合神门穴、肾穴。如肢体麻木配合外关穴。

注:穴位按摩可缓解症状,不可替代治疗。

系列产品

产品功能:双向调节血糖、血脂、血压、滋阴除烦。

粥品选材:黑金谷(血糖高的人可以食用黑金谷单方粥)

饭食选材:1.黑金谷、黑苦荞、高粱、大麦、玉米碴、小米、龙须、糙米、南瓜。

2.黑金谷、蓝青稞、粳米、山药、熟仁、豇豆、麻豌豆、鹰嘴豆、茯苓。

面粉选材:见老幼系列

方便代餐:红扁豆、奇亚籽、金亚麻籽、褐亚麻籽。

茶品选材:黄苦荞、麦冬、百合、甘草、西洋参、枸杞。

干蔬选材:香菇、胡萝卜、秋葵、莴苣、苦瓜、西芹。

饭食食用方法:做粥食:视器皿添水8-15倍,熬煮2.5-3个小时(普通电饭锅时间)。

注:杂粮配建议血糖高的人偶尔食用,可煮熟后过水食用。

黑金谷单方粥可长期食用。

做干饭:食材先泡2-3个小时,然后正常蒸饭,三人量正常放水,多人量比日常

多添加1.5倍水。

打谷汁:破壁料理机:有煮熟功能的,所有食材放入添水,按打豆浆档即可。

普通豆浆机:食材先泡2-3小时后再按照打豆浆的程序做即可。

代餐食用方法:红扁豆用水煮开10分钟,奇亚籽、金亚麻籽、褐亚麻放水杯里,用煮好的红扁

豆水(红扁豆一起)冲泡,充分搅匀,即可食用,有极强的饱腹感。

 养生交流电话:0335-8623555

联系人:王老师

只为传播信息,不代表本站观点. 广告,发稿等业务 请联系 河北在线业务联系

首页-河北-体育-娱乐-财经-汽车-房产-女性-健康-旅游-科技-教育-传媒-每日邢台-每日保定-邯郸热线-秦皇岛视窗-张家口之窗-唐山网-承德网-廊坊信息港-沧州热线-衡水信息港-石家庄在线