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三高人群及心疾人群养生需遵循《黄帝内经》中“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。
三高小贴士:血糖高常按太溪穴、血海穴、胰脏反射区(在足内侧的大脚趾骨根部,每天把这
揉一揉、掐一掐,注意动作要轻柔一点,不要用力太大了,每次大概1~3分钟。)
血脂高常按章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、
太冲穴。坚持穴位按摩,不禁可以起到降血脂的作用,还能防止出现中风等危重的
心脑血管疾病。
血压高常按涌泉穴、百会穴、曲池穴、足三里穴、悬钟穴。如头痛头晕配合风池穴、
大椎穴。如健忘失眠配合神门穴、肾俞穴。如肢体麻木配合外关穴。
注:穴位按摩可缓解症状,不可替代治疗。
系列产品
产品功能:双向调节血糖、血脂、血压、滋阴除烦。
粥品选材:黑金谷(血糖高的人可以食用黑金谷单方粥)
饭食选材:1.黑金谷、黑苦荞、高粱、大麦、玉米碴、小米、龙须、糙米、南瓜。
2.黑金谷、蓝青稞、粳米、山药、熟薏仁、豇豆、麻豌豆、鹰嘴豆、茯苓。
面粉选材:见老幼系列
方便代餐:红扁豆、奇亚籽、金亚麻籽、褐亚麻籽。
茶品选材:黄苦荞、麦冬、百合、甘草、西洋参、枸杞。
干蔬选材:香菇、胡萝卜、秋葵、莴苣、苦瓜、西芹。
饭食食用方法:做粥食:视器皿添水8-15倍,熬煮2.5-3个小时(普通电饭锅时间)。
注:杂粮配建议血糖高的人偶尔食用,可煮熟后过水食用。
黑金谷单方粥可长期食用。
做干饭:食材先泡2-3个小时,然后正常蒸饭,三人量正常放水,多人量比日常
多添加1.5倍水。
打谷汁:破壁料理机:有煮熟功能的,所有食材放入添水,按打豆浆档即可。
普通豆浆机:食材先泡2-3小时后再按照打豆浆的程序做即可。
代餐食用方法:红扁豆用水煮开10分钟,奇亚籽、金亚麻籽、褐亚麻籽放水杯里,用煮好的红扁
豆水(红扁豆一起)冲泡,充分搅匀,即可食用,有极强的饱腹感。
养生交流电话:0335-8623555
联系人:王老师